Strona główna ForumMam
Dołącz do naszej grupy na Facebooku i pogadaj z innymi rodzicami: kliknij tutaj
Każdy związek prędzej czy później staje przed tematem podziału obowiązków domowych. Niby drobiazg kto wyrzuci śmieci, kto ogarnie zakupy, kto przypilnuje prania - a jednak potrafi to wywołać sporo napięcia. Jak więc porozmawiać z partnerem, żeby zamiast kłótni pojawiło się realne wsparcie i współpraca?
Poniżej znajdziesz praktyczne wskazówki, które mogą Ci pomóc. I pamiętaj koniecznie daj znać w komentarzu, jak to wygląda u Was i co się sprawdza, a co nie.
Dlaczego rozmowa o obowiązkach jest tak ważna?
Podział obowiązków to nie tylko kwestia „kto co robi”, ale też poczucia sprawiedliwości i szacunku. Jeśli jedna osoba czuje, że dźwiga większość domowych spraw, szybko pojawia się frustracja. A stąd już krok do niepotrzebnych spięć.
Warto rozmawiać o tym otwarcie bo zamiatanie problemu pod dywan sprawia, że prędzej czy później i tak wróci ze zdwojoną siłą.
Jak zacząć rozmowę z partnerem o obowiązkach?
Wybierz dobry moment
Nie ma sensu zaczynać takiej rozmowy, gdy jesteście zmęczeni albo pokłóceni. Lepiej usiąść na spokojnie, np. wieczorem albo w weekend.
Mów o swoich odczuciach, a nie wytykaj błędów
Zamiast „Nigdy nie pomagasz!” spróbuj:
„Czuję się zmęczona, kiedy większość obowiązków spada na mnie. Potrzebuję, żebyśmy podzielili się nimi bardziej po równo.”
To zupełnie zmienia ton rozmowy i daje większą szansę na zrozumienie.
Konkret zamiast ogólników
Zamiast prosić o „więcej pomocy”, lepiej podzielić się zadaniami. Na przykład: „Może Ty zajmiesz się wynoszeniem śmieci i zakupami w soboty, a ja ogarnę pranie i obiady w tygodniu?”
Jak się dogadać na dłużej?
-
Zróbcie listę obowiązków. Czasem dopiero spisanie wszystkiego na kartce pokazuje, ile pracy jest do zrobienia.
-
Weźcie pod uwagę preferencje. Może partner lubi gotować, a Ty wolisz robić zakupy wtedy łatwiej się dogadać.
-
Zachowajcie elastyczność. Życie się zmienia raz jedno ma więcej czasu, raz drugie. Warto wracać do tematu i aktualizować umowę.
-
Doceniajcie się nawzajem. Czasem wystarczy zwykłe „dzięki” i atmosfera w domu od razu robi się lżejsza.
Zobacz też:
Podsumowanie
Rozmowa o podziale obowiązków nie musi być kłótnią wręcz przeciwnie, może być początkiem lepszego zrozumienia i wsparcia w codzienności. Klucz to spokój, szczerość i konkret.
A teraz Twoja kolej napisz w komentarzu, jak u Was wygląda temat obowiązków domowych. Czy macie swoje sprawdzone sposoby na dogadanie się?
Dołącz do naszego forum i porozmawiaj z innymi rodzicami: ForumMam.pl