Wejdź na stronę główną Forum Mam Dołącz do naszej grupy na Facebooku i pogadaj z innymi mamami w podobnej sytuacji!
Rozszerzanie diety to temat, który budzi sporo emocji każda mama ma swoje sposoby i sprawdzone patenty. Jedne wolą sięgnąć po gotowe słoiczki, inne od razu rzucają się na garnek i gotowanie na parze. A prawda jest taka, że oba rozwiązania mają swoje plusy i minusy.
No dobra, to jak to wygląda w praktyce?
Słoiczek szybki i wygodny start
Na początku wiele mam stawia na słoiczki. Dlaczego?
-
są wygodne wystarczy odkręcić i gotowe,
-
łatwo odmierzyć małe porcje (a wiadomo, że na początku to raczej 2-3 łyżeczki niż cały obiadek),
-
mają gładką konsystencję, którą maluchom łatwo zaakceptować.
Minusem jest to, że trzeba dokładnie sprawdzać skład. Warto wybierać te z prostym składem bez dodatków i udziwnień.
Gotowanie samemu kiedy maluch je więcej
Kiedy dziecko zaczyna jeść trochę większe porcje, coraz częściej sięgamy po świeże warzywa. Wrzucenie kawałka brokuła czy kalafiora na parę naprawdę nie zajmuje dużo czasu. A wtedy:
-
wiesz, co podajesz,
-
możesz stopniowo wprowadzać różne konsystencje (nie tylko idealnie gładkie puree),
-
łatwiej dopasować porcję i smak do potrzeb dziecka.
Dobrym patentem jest przygotowanie większej ilości warzyw i zamrożenie w małych porcjach wtedy masz coś na szybki obiad pod ręką.
Słoiczek czy domowe gotowanie co wybrać?
Najlepsza odpowiedź brzmi: to zależy od ciebie i sytuacji.
-
Masz czas i energię? Wybierz świeże warzywa i gotowanie.
-
Jesteś w biegu, albo chcesz spróbować z małymi porcjami? Postaw na słoiczek.
Nie ma jednej właściwej drogi. Najważniejsze jest to, żeby posiłki były zdrowe i bez zbędnych dodatków.
Kilka praktycznych wskazówek dla mam
-
Brokuł i kalafior najlepiej gotować na parze zachowują wtedy więcej wartości odżywczych i mają delikatniejszy smak.
-
Jeśli chcesz podać warzywa samodzielnie ugotowane, odłóż porcję przed soleniem czy przyprawianiem dla reszty rodziny.
-
Nie zrażaj się, jeśli maluch wypluje czasem trzeba kilku prób, zanim zaakceptuje nowy smak.
Zobacz też inne tematy, które mogą Cię zainteresować:
-
Jak radzić sobie z kolką u dziecka? Sprawdzone sposoby dla rodziców
-
Odstawianie od piersi jak to wygląda i co podać zamiast mleka?
-
Jak ubierać dziecko odpowiednio do pogody praktyczny poradnik
-
Dlaczego dziecko dziwnie rusza głową? Nowa umiejętność czy powód do niepokoju?
-
Popuszczanie moczu w ciąży podczas kichania czy to normalne?
-
Czy można kąpać dziecko po szczepieniu? Fakty i praktyczne wskazówki
Podziel się swoim doświadczeniem
A Ty jak to robiłaś? Słoiczki czy gotowanie? 
Podziel się w komentarzu każda wskazówka może pomóc innej mamie, która właśnie zaczyna przygodę z rozszerzaniem diety.
Dołącz do naszego forum i wymieniaj się doświadczeniami z innymi mamami: Forum Mam