Zdrowe odżywianie się

Pytanie głownie do dziewczyn, które starają się zdrowo odżywiać. Jak zmniejszyłyście koszty jedzenia? Jak zdrowo jeść ale wydawać mniej

W marketach też można znaleźć dobre jedzenie, więc starałabym się jednak wziąć to pod uwagę.

Sama chodzę czasami w Krakowie na Targ Pietruszkowy, który ma świetne produkty.

staram się jeść sezonowo, robić jedzenie z tych produktów, które akurat są na fajnej promocji - czyli widzę świetną cenę cukinii czy pomidorów, oczywiście jeśli jest sezon - planuję dania z tymi rzeczami. Jeśli mam czegoś za dużo, to mrożę. Wyszukuję rzeczy w gablotkach typu kupuję nie marnuje - wiele z tych rzeczy można mrozić, np. Twaróg, z którego można zrobić wiele rzeczy.

W zimę też korzystam więcej z przetworów, mrożonek.

Można znaleźć dobrej jakości rzeczy, także z certyfikatami, w najpopularniejszych marketach typu Lidl czy Carrefour

Od siebie polecam też zajrzeć sobie na stronę SuperFoods u Racjonalnych | Super-Racjonalni.pl Można tutaj zakupić zdrowe suplementy diety jak i zdrowe jedzenie :slight_smile: Jak chociażby zywe octy